天津的天氣

圖片摘自奇摩氣象，明天早上要出發前往天津，當地最高溫-2度，嗯~非常好的天氣=.=

gauchiste看到此圖多半會說「天津是國內都市啊，這網頁寫錯了!」

行李清單

把出國旅行要帶的東西列在這裡，以防遺漏。
(依重要性排列)

必備
護照
台胞證
機票
外幣
金融卡、信用卡
電話簿（親友、緊急電話）
換洗衣物
常用藥物
手機
轉換插頭
家中鑰匙
證件、機票影本
備用眼鏡
刮鬍刀
貼身錢包

非必備
水杯
閒書
吹風機
盥洗用具
相機及充電器
地圖、旅遊書、指南針
D型掛勾
塑膠袋、夾鍊袋及橡皮圈
拖鞋
筆記型電腦

myminicity

在畫面的右側新增一個小玩意兒--myminicity，一個類似電子雞、模擬城市的小遊戲，城市會從小村落開始，隨著網頁點閱的次數逐漸發展。互動性稍嫌不足，先放一陣子玩玩看再說。

這是我的城市連結: http://piagetzu.myminicity.com/ (幫我按一下吧~)
遊戲介紹: http://yblog.org/archive/index.php/7881

出廠放風

今天又去南投出差，獨自一人。在對方公司待了一整天，還好過程順利，沒太大問題。出差會接觸到不熟悉的人事物，讓人感到壓力。但是時間大部份花在交通和等待上面，真正「工作」的比例並不高，這樣說來，出差反而是比較輕鬆的事。

旅行必備：報紙，今天台北股市狂跌528點，幾乎每支股票都跌停呢～能夠躬逢其盛，實在是三生有幸。(才怪！)

旅行必備二：伴手禮，在台中車站買的高鐵餅乾，外盒和餅乾都是火車頭的造型，10片/120元。

[轉錄]每天吃微量黑巧克力有助降血壓

法新社╱盧瑞珠 2007-07-04

（法新社華盛頓四日電）根據「美國醫學會（JAMA）」期刊最新一期的報導，每天吃一點黑巧克力可降低血壓，但不會增加體重或引起其他的副作用。

過去的研究也有提到吃巧克力可降低血壓，但醫師擔心巧克力中含高量的糖、脂肪和卡路里，反而會對身體造成太大的負擔。

這項由德國科隆大學研究人員所做的研究，是為了檢驗食用少量黑巧克力的效果。 研究人員從二零零五年一月到二零零六年十二月，以四十四位年齡在五十六歲到七十三歲，有高血壓前期徵兆或已有高血壓現象的成年人為實驗對象，每天吃六點三公克的黑色巧克力。結果發現血壓確實降低。

受測者以隨機指定的方式，連續十八個月吃含有三十毫克健康多酚的黑巧克力，或是三十毫克沒有含任何可可粉的白巧克力。

結果發現，吃黑巧克力的人心臟收縮壓平均降低二點九毫米、舒張壓減少一點九毫米，同時不會造成體重過胖或血液中脂肪含量和糖分過高等情形。

對一般人來說，心臟收縮壓降低三毫米，可有預防百分之八的中風致死機率，降低百分之五發生冠狀動脈的心臟病的機率。研究中還同時發現，吃黑巧克力可降低罹患高血壓的比例，從百分之八十六降為百分之六十八。白巧克力則沒有降低血壓的功能。

文字來源:http://www.wretch.cc/blog/fsj&article_id=7898193
圖片來源:http://city.6to23.com/html/40/2007/05/29232_1.htm

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