two about life

1. 最近的睡眠品質很不好，睡的時間並不短，但總是覺得睡不飽，從早上醒來就覺得累，整天精神不集中。我想一部份原因是最近運動不足，所以睡覺的時候心理上很疲勞，但是生理方面還不覺得累。

今天晚上到公園跑了幾圈操場。另外在超商買了一小瓶紅酒(250ml, 150NTD)，睡前喝酒或許會睡得比較好。


2. 陸續更新家中的燈具，受到爸媽的好評。目前家中照明以省電燈泡為主(不過聽說並不省電)，這種燈具不容易像白炙燈泡那樣燒掉;或是像日光燈管般閃爍。卻會隨著時間慢慢減低亮度。這種亮度變化是很難發覺的，或許燈具製造可以參考歐樂B牙刷的作法，在燈泡上裝一個提醒消費更新燈泡的裝置。