2007年8月28日 星期二

欣德健身計畫 Sindow's Bodybuliding Plan



簡稱SBP,為本人與欣德的一項口頭契約。
從2007/5/20,10個伏地挺身,每日增加一下,直到退伍日(2007/10/5),當天為139個伏地挺身。若欣德完成SBP,則我將請欣德吃一頓飯。反之,欣德必須請我吃飯。
執行細則:

  1. 當天的數量可分兩次完成,中間稍做休息。
  2. 例假日可不做,但數量照常累計。
  3. 計數工作由本人執行,不可由旁人代勞,以免標準不一。
昨日的數量為100下,特撰此文,以玆為證。

2 則留言:

JOHN 提到...

才8秒
會不會太短
要就要錄全程
要花40分鐘才做完太久了啦

Piagetzu 提到...

空間不夠啦~~
放個幾秒意思意思就好,
反正每一下都一樣